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  Zucchini Rezepte
 
Zucchini Auflauf

Anzahl: 2 Personen
Gattung: Eintöpfe, Aufläufe
 

10
400
150

200
1
60
g
g
g

g

g
Fett
Zucchini
Tatar (Rinderhack)
Salz, Pfeffer
Gekochte Kartoffeln
Fleischtomate
Gouda am Stück (45%)
60
1



1,50
g




 
Sauerrahm (10%)
Bd. Dill
Schnittlauch
Petersilie
Basilikum
Knoblauchzehen

Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Zucchini in 1 Zentimeter dicke Scheiben schneiden, kurz (3 Min.) andünsten, Tatar zugeben und 5 Min. mit andünsten, mit Salz und Pfeffer würzen.

Kartoffeln in Scheiben schneiden und in eine gefettete Auflaufform legen.

Zucchini und Tatar darüber verteilen. Fleischtomate aufschneiden und auf die Masse geben.

Käse reiben, mit Sauerrahm vermischen. Kräuter fein schneiden, Knoblauch durchpressen. Alles in den Sauerrahm rühren und das Ganze über den Auflauf geben. Im Backofen bei 200 Grad 20 Min. backen.

Dazu passt ein bunter Salatteller.

Pro Portion sind das etwa 468 kcal = 1958 kJ.

 
 
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