|
|
|
|
|
|
Grillrezepte |
|
Gegrillter Karpfen Mit
Gemüsestreifen
Anzahl: 4 Personen
Gattung: Fisch, Gemüse,
Asien, Backofen, |
|
4
1
2
2
3
2
Ö
|
Teel.
Essl.
Essl.
Essl.
Teel.
Liter
|
Karpfenfilets
(à 250 g)
5-Spice-Powder
(in Asia-
- Läden)
Sojasauce
Limettensaft
Dunkles
Sesamöl
Speisestärke
für das
Backblech
|
|
2
1
40
350
3
20
2
|
g
g
mittelgr.
g
Essl.
|
Rote
Chilischoten
Knoblauchzehen
(evtl. mehr)
Frische
Ingwerwurzel
Möhren
Porreestangen
Sesamsaat
(geschält)
Pflanzenöl
(evtl. mehr)
Salz
|
|
1. Mit einer Pinzette die
restlichen Gräten aus den
Karpfenfilets herausziehen.
Die Filets kalt abspülen und
mit Küchenpapier
trockentupfen. Auf der
Hautseite mehrmals über
Kreuz einritzen und quer in
je 3 gleich große Stücke
schneiden. Aus dem
5-Spice-Powder, der
Sojasauce, dem Limettensaft,
2/3 des Sesamöls und der
Speisestärke eine Marinade
rühren. Die Fischfilets in
eine flache Arbeitsschale
legen und auf beiden Seiten
mit der Marinade einreiben.
Zugedeckt 1 Stunde im
Kühlschrank durchziehen
lassen, zwischendurch einmal
wenden.
2. Das Backblech leicht
ölen, die Fischfilets
nochmals in der Marinade
wenden, dann mit der
Hautseite nach oben auf das
Blech legen. Auf höchster
Stufe im vorgeheizten
Backofen unter dem Grill auf
der 3. Einschubleiste von
unten 10 Minuten knusprig
grillen.
3. Die Chilischoten putzen,
entkernen und in feine
Würfel schneiden. Die
Knoblauchzehen pellen und
fein hacken. Die
Ingwerwurzel schälen und
sehr fein würfeln.
Chilischoten, Knoblauch und
Ingwer mischen. Die Möhren
schälen, den Porree putzen
und beides in sehr feine
Streifen schneiden.
4. Die Sesamsaat in einer
Pfanne ohne Öl rösten. Das
Pflanzenöl in einem Wok sehr
heiß werden lassen. Die
Chili-Knoblauch-Ingwer-
Mischung in den Wok geben
und unter Wenden darin
anbraten. Die Gemüsestreifen
dazugeben und ebenfalls
unter Wenden 3-4 Minuten
braten. Mit dem restlichen
Sesamöl und etwas Salz
würzen, dann den gerösteten
Sesam unterheben. Das Gemüse
auf einer Platte anrichten
und die knusprigen
Karpfenfilets draufsetzen.
Sofort servieren. |
|
|
|
|
|
|
Das Rezept zum Ausdrucken |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Grillrezepte kostenlos als PDF ausdrucken Lecker
Einfach Schnell Original Rezepte zum
Grillen, Kochen Backen Braten Garen Dünsten Schmoren
Räuchern wie zu Omas Zeiten gratis Downloaden.
Rezepte zum Grillen Vegetarisch, Vegan, Gemüse,
Salate, Obst, Geflügel, Fisch, Krustentiere und
Fleisch flambiert. Raffinierte Grillspezialitäten
aus aller Welt für Grillpartys, Grillfeste und
Feiern aller Art. Zum Beispiel auch für Weihnachten
oder Ostern. Egal ob im Frühling, Sommer Herbst oder
Winter, grillen kann man immer. Ob im Backofen, der
Grillpfanne, dem Holzkohlegrill, dem Kugelgrill, dem
Gasgrill mit Deckel oder ohne Deckel oder im
Räucherofen. Ihr Findet hier Grillrezepte für
Anfänger mit Tipps und Grillrezepte für
fortgeschrittene Profis mit Viel Aufwand oder Wenig
Aufwand für alle ist etwas dabei. Dazu findet ihr
hier über 1200 Cocktail Rezepte, Omas Kochrezepte
und Omas Backrezepte die ihr hier gratis als Omas
Rezepte Sammlung PDF Rezeptbuch herunterladen könnt.
|
|
www.rezepte25.de |
|
|
|
|