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Gemüse Rezepte |
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Bunter Gemüseauflauf
Anzahl: 4 Portionen
Gattung: Eintöpfe, Aufläufe, Gemüse
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250
50
2
1/2
3
3
4
1 |
g
g
Teel.
Essl.
Essl.
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Vollkornmehl
-(1)
Vollkornmehl
-(2)
Eier
Salz
Sonnenblumenöl
Wasser
mittl. Zwiebeln
mittl. Stange Porree
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1
1
400
150
35
350
9
1
50 |
kleine
g
g
g
ml
Essl.
g |
Aubergine
mittl. Zucchini
Tomaten
mittel alter Gouda
Butter
Milch
süße Sahne
Bd. Basilikum
Macadamia oder Cashew
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Mehl (1) in eine Schüssel geben, Eier und Salz, 1/3
Sonnenblumenöl und Wasser hinzufügen und mit den
Knethaken eines Handrührgerätes oder einer
Küchenmaschine verkneten. 2/3 Sonnenblumenöl in
einer großen Pfanne erhitzen, darin die gewürfelten
Zwiebeln und den geputzten, in Ringe geschnittene
Lauch glasig dünsten. Dann die ebenfalls in Würfel
geschnittene Aubergine und Zucchini dazugeben und
auf mittlerer Hitze bei geschlossenem Deckel gar
dünsten. Tomaten an der Oberseite einritzen und den
Stielansatz entfernen. Nun die Tomaten kurz in
heißes Wasser eintauchen, kalt abschrecken,
abhäuten, klein schneiden und mit dem restlichen
Gemüse mitgaren. Den Käse grob raffeln, das
Basilikum in Streifen schneiden.
Für die Bechamelsauce Butter in einem Topf
schmelzen, das restliche Vollkornmehl (2) einrühren
und bräunen. Nun die Milch hinzugeben, unter
kräftigen Rühren mit dem Schneebesen aufkochen, 10
Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen und dann
gelegentlich umrühren. Sahne und Basilikum
einrühren. Nüsse grob hacken und kurz anrösten. Teig
mit dem Nudelholz oder, falls vorhanden, mit der
Nudelmaschine, zu ca. 10 dünnen Platten ausrollen.
Eine mittel große Auflaufform ausfetten, dann
folgendermaßen schichten: eine Teigschicht, Gemüse,
Bechamelsauce, Käse und Nüsse. Dann wieder eine
Teigschicht, usw., mit Käse und Nüssen abschließen.
Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad C 60 Minuten
backen. |
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Das Rezept zum Ausdrucken |
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