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Salat Rezepte |
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Thunfisch Knoblauch Salat
Anzahl: 4 Portionen
Gattung: Fisch, Gemüse, Salat
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FÜR DEN SALAT
30
1
1
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Bund
Essl.
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Ungeschälte Knoblauchzehen
Grüner Spargel
Olivenöl
Salz und Pfeffer
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100
80
2
400 |
g
g
g |
Entsteinte schwarze Oliven
Kapernäpfel
Nektarinen
Thunfisch (Sushi - Qualität)
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FÜR DAS
DRESSING
1
125
1 |
Teel.
ml
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Senf
Gemüsebrühe
Zucker
Salz
Limette |
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3
1
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Essl.
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Olivenöl
Mittelscharfe Chilischote
Szechuanpfeffer
Koriander, gemahlen
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Für den Salat den Ofen auf 160°C vorheizen. Die
Knoblauchzehen auf einem Blech im Vorgeheizten Ofen
etwa 3o Minuten schmoren, bis sie weich sind.
Abkühlen lassen und die äußere Schale entfernen.
Den Spargel im unteren Drittel schälen, längs
halbieren und in 3 cm große Stücke schneiden. In
einer Pfanne bei mittlerer Hitze im Olivenöl
bissfest braten, salzen und pfeffern. Die Oliven
halbieren, die Kapernäpfel abtropfen lassen. Die
Nektarinen waschen, halbieren, entsteinen und in
Spalten schneiden. Den Thunfisch erst in 1 1/2 cm
breite Scheiben, dann in 3 cm große Stücke
schneiden.
Für das Dressing den Senf und die Brühe verrühren,
je 1 Prise Zucker und Salz dazugeben. Die Limette
auspressen. Chilischote halbieren, entkernen und in
Streifen schneiden, 1 bis 2 EL Limettensaft,
Olivenöl und Chilistreifen zur Brühe geben und das
Dressing mit Szechuanpfeffer und Koriander
abschmecken.
Zum Anrichten alle Zutaten mit dem Dressing
vermischen. Den Salat möglichst schnell servieren.
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Das Rezept zum Ausdrucken |
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