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Grillrezepte |
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Exotischer
Gemüse Frucht Salat Zum Grillen
Anzahl: 4 -6 Personen
Gattung: Obst, Gemüse, Salat, Vegetarisch, Vegan,
Ideen, Beilagen, |
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1
1
1
1
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Essl.
kleine
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Rote Paprikaschote
Öl
Limone
Orange
Salz
Schwarzer Pfeffer frisch
- gemahlen |
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1
1
1
200
1
1
1 |
Prise
kleine
kleine
g
Bund |
Cayennepfeffer
Rote Chilischote
Ananas (oder 1/2 große)
Karotten
Salatgurke
Mango
Minze |
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Die Paprikaschote putzen, waschen, trocken tupfen
und in kleine Würfel schneiden. Das Öl in einer
Pfanne erhitzen und die Paprikawürfel darin etwa 2
Minuten dünsten. Die Limone und die Orange
auspressen, den Saft dazugeben und etwa 5 Minuten
weiterdünsten. Den Pfanneninhalt mit dem Pürierstab
oder im Mixer pürieren, mit Salz und Pfeffer und dem
Cayennepfeffer würzen.
Die Chilischote aufschlitzen und die Kerne
entfernen. Waschen, trocken tupfen, sehr fein hacken
und unter das Püree rühren. die Sauce abkühlen
lassen und bis zum Servieren etwa 1 Stunde kalt
stellen.
Die Ananas schälen und den harten Strunk entfernen.
Das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden
und auf einer großen Platte anrichten.
Die Karotten schälen, waschen und schräg in dünne
Scheiben schneiden. Die Gurke schälen, erst quer,
denn längs halbieren, die Kerne mit einem Löffel
herausschaben. Das Fruchtfleisch in etwa 1 cm dicke
Scheibe schneiden. die Mango schälen. Das
Fruchtfleisch rund um den Kern mit einem scharfen
Messer in Spalten abschneiden. Alles dekorativ neben
die Ananas auf die Platte legen.
Die Minze abbrausen, trocken schütteln, die
Blättchen abzupfen und in Streifen schneiden. Die
Früchte und das Gemüse vor dem Servieren mit der
Sauce übergießen und mit der Minze bestreuen.
Schmeckt an heißen Tagen gut gekühlt besonders
erfrischend. |
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Das Rezept zum Ausdrucken |
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