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Salat Rezepte
 
Ananas Salat Auf Äpfeln

Gattung: Ananas, Salat, Kalorienarm, Diät, Obst, Gemüse, Gesund		  
3
2
1
3
1
1
1 		Scheiben




kleine
 		 Ananas
Tomaten
Staudensellerie
Äpfel, mürbe
Zitrone, Saft von
Kopf Salat
Tütchen Mayonnaise (mager)



1
1/2

 


Spritzer
Teel.

 		 Dosenmilch (mager)
Salz
Pfeffer
Zucker
Curry
Kirschen und Oliven zum
-Garnieren.

Ananas würfeln. Tomaten häuten. Auch würfeln. Staudensellerie putzen und in Ringe schneiden. Zwei Äpfel schälen und würfeln. Einen Apfel waschen, trocknen, Kerngehäuse ausstechen. In vier dicke Scheiben schneiden.

Mit Zitronensaft beträufeln. Auf vier Teller verteilen. Salat putzen, waschen, trocknen. Auch auf die Teller verteilen. Mayonnaise mit Dosenmilch glattrühren.

Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Curry würzen. Mit den kleingeschnittenen Ananas, Tomaten, Sellerie und Äpfeln mischen. Auf den Apfelscheiben anrichten. Mit einer Kirsche und einer Olivenscheibe garnieren. Und vielleicht noch ein paar Blättchen Staudensellerie anlegen.

Beilage: Eiweißbrot.

Ananas Salat auf Äpfeln eignet sich für sparsame Esser gut als Abendbrot, weil er den Magen nicht belastet. Auch als Zwischenmahlzeit ist er willkommen.
 
 
  Das Rezept zum Ausdrucken
                   
       
 

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