|
|
|
|
|
Gemüse Rezepte |
|
Reisnudel Gemüse Auflauf
Anzahl: 4 Portionen
Gattung: Auflauf, Backofen, Fleischlos, Gemüse
|
|
250
750
500
500
250
200
4
|
g
g
g
g
g
g
Essl.
|
Reisnudeln
Wirsing
Frühlingszwiebeln
Möhren Salz
Weiße Champignons
Frische Shiitake-Pilze
Öl
Etwas Öl für die Form
|
|
3
100
2
8
4
1
4
200 |
g
Bund
Essl.
Essl.
Essl.
ml |
Knoblauchzehen
Frische Ingwerwurzel
Koriandergrün
Sojasauce
Zitronensaft
Abgeriebene Zitronenschale
Eier
Süß-scharfe Chilisauce;
|
|
1.
Nudeln mit heißem Wasser bedeckt 30-40 Minuten
ausquellen lassen und in einem Sieb abtropfen
lassen. Wirsing putzen, vierteln und in 2 cm breite
Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen. Nur
das Weiße und Hellgrüne in ca. 6 cm lange Stücke
schneiden. Möhren schälen,längs vierteln und in 6 cm
lange Stücke schneiden. Ca. 1 1/2 Liter gesalzenes
Wasser zum Kochen bringen. Nacheinander
Portionsweise den Wirsing darin 3-4 Minuten garen,
Möhren 6-8 Minuten, Zwiebeln 4 Minuten. Herausnehmen
und abtropfen lassen. Gemüsesud aufheben.
2. Champignons putzen, harte Stiele von den
Shiitake-Pilzen entfernen. Pilze in feine Scheiben
schneiden und im Öl 6-8 Minuten andünsten. Knoblauch
pellen und durchpressen. Ingwer schälen und reiben.
Koriander grob hacken. Knoblauch, Ingwer, Sojasauce,
Zitronensaft, -schale, Eier und 1/4 l vom Gemüsesud
mit einem Schneebesen gut verschlagen.
3. Eine Auflaufform (2 1/2 l Inhalt) mit Öl
auspinseln. 1/3 Reisnudeln in die Form geben. Darauf
1/2 Gemüse, 1/2, Pilze und 1/2 Koriander verteilen.
So fortfahren, bis die Zutaten eingeschichtet sind.
Die Sojasaucenmischung nochmals gut durchschlagen
und darüber verteilen.
Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft
nicht empfehlenswert) auf der untersten
Einschubleiste 55 Minuten garen. Den Auflauf ca. 10
Minuten bis zum Anschneiden ruhen lassen.
Dazu die süß scharfe Chilisauce servieren. |
|
|
|
Das Rezept zum Ausdrucken |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Leckere Gemüse Rezepte Vegetarisch, Kalorienarm,
Gesund und kostenlos zum Ausdrucken.
Gemüse Rezepte zum Kochen, Backen, Braten, Grillen,
Dünsten, Schmoren und Garen wie zu Omas Zeiten
kostenlos ausdrucken und downloaden. Einfach,
Schnell und Lecker. Mit feinen Zutaten, Beilagen und
Zeit Einheiten. Ob Vegetarisch, in Soße,
Kalorienarm, Gesund, als Diät zum Abnehmen, vom
Grill, aus der Pfanne, dem Backofen, im
Schnellkochtopf, in Alufolie, oder aus der
Mikrowelle. Hier In unserem Online Kochbuch finden
Sie alle Rezepte. Original Gemüsegerichte für zum
Beispiel hausgemachte Gemüsesuppe, Gemüse Creme,
Gemüseauflauf, Gemüsepfanne, Gemüse im Wok, Gemüse
der Saison, für eingelegtes Gemüse, oder
Chinesisches Gemüse, für jeden ist das passende
Gemüse Rezept dabei. Dazu kommen gute Backrezepte
und tolle Kochrezepte
Tipps.
|
|
|
|
www.rezepte25.de |
|
|
|
|
|
|
|
|