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Suppen Rezepte
 
Kürbissuppe Mit Reismilch

Anzahl: 4 Portionen
Gattung: : Kürbis, Suppe, Vegan, Vegetarisch, Gemüse, Schnell
 
 

500
1
2
1
g

Essl.
Liter
Kürbis
Zwiebel
Distelöl / Öl
Reismilch
3


1
Essl.


Essl.
Reismehl o.ä.
Salz, Pfeffer
Zitronensaft
Petersilie, gehackt

Den Kürbis schälen, entkernen und grob raspeln. Die Zwiebel fein hacken und in heissem Öl in einem Topf glasig anbraten. Den Kürbis zu den Zwiebeln geben und ca. 5 Minuten mitschmoren lassen.

Von der Reismilch 1 Tasse abnehmen und das Reismehl (oder ein anderes Bindemittel) darin glattrühren. Die restliche Reismehlmilch zum Kürbis geben; das angerührte Reismehl zugeben und aufkochen lassen.

Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und die Suppe mit der gehackten Petersilie garnieren.

Tip: Sie können auch einen ganzen Kürbis kaufen, diesen aushöhlen und 500 Gramm vom Fruchtfleisch wie beschrieben - den Rest anderweitig - verwenden. Die Suppe wird dann im ausgehöhlten Kürbis serviert. Bestreuen Sie die Suppe anschließend noch mit gerösteten Kürbiskernen. Das gibt dem Ganzen eine nussige Note und erhöht den Nährwert der Suppe.

Zubereitung ca. 30 Minuten

                                             Das Rezept zum Ausdrucken  
                   
 
 
  
   
 

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